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黑枸杞中含有丰富的营养元素，直接用开水泡会损失其营养价值，那么黑枸杞用多少度的开水泡最好呢？黑枸杞用多少度开水泡最好黑枸杞要用温水泡 。
黑枸杞在高温下，其花青素、维生素C等营养元素会遭到破坏，所以不建议用开水直接泡 。待开水晾凉到60度左右，变成温水时，再将黑枸杞放入杯中泡茶饮用 。
怎么泡黑枸杞比较好1、取出玻璃杯、倒入60度以下的温水 。
2、取出黑枸杞适量，大约3-5克的样子，依个人体质来放多少 。
3、放入玻璃杯中，看水中的颜色变化，正常的是一丝一丝的 。
4、待颜色出来几分钟后，就可以直接喝了，好的黑枸杞能泡3-4次，而且泡过之后的黑枸杞最好是直接吃掉比较好 。
泡黑枸杞一次放多少成人一般一天食用15-25粒就可以了，不能食用太多 。如果食用过多就会就可能会双眼肿胀，视力模糊，不利于身体健康 。
泡黑枸杞的注意事项1、黑枸杞的浸泡时间也不宜过长，会导致维生素的功效降低 。
2、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉，黑枸杞中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的黑枸杞吃掉 。
3、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞 。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担 。
【黑枸杞要用多少度的水泡比较好 黑枸杞用多少度开水泡最好】
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