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在我们生活中 ， 莲子心是比较常见的 ， 而且在中医中 ， 它还具有比较高的药用价值 ， 也是一种食物 ， 对于莲子心的食用方法也是比较多的 。降低血压在莲子心中 ， 会含有比较多的生物碱性物质 ， 能够帮助我们的血管扩张 ， 起到降低血压的作用 。
强心作用除了降压的作用之外 ， 服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用 。
平滑肌肤【莲子心泡水喝有什么用处 莲子心泡水喝有什么用】 专家告诉我们 ， 建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水 ， 这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况 ， 令肌肤更加的平滑有弹性 ， 人也是越活越年轻 。
止痢疾如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子 ， 那么也可以将莲子心泡水喝 ， 这样能够很好的起到止泻的作用 ， 令身体快速恢复健康 。
安神日常生活中 ， 如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况 ， 泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况 。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水 ， 这样一晚上的睡眠质量都会非常的好 。
莲子心泡水应该怎么泡很多人并不知道如何冲泡才是最为科学的选择 。事实上 ， 莲子心泡水喝的方法非常的简单 ， 只需要将两克的莲子心准备好 ， 然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡 ， 盖上盖子 ， 大约五分钟之后就可以开始服用 。最好能够每天服用数次 ， 代替茶水饮用 ， 这样对于身体的保健作用更佳 。除此之外 ， 也有人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草 ， 不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3 ， 也就是莲子心2克而甘草3克 ， 这样用开水冲泡 ， 对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用 。
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