文章插图
【莲雾不能与什么一起吃 莲雾不能和什么一起吃】莲雾是一种热带的水果，营养很丰富，很多人喜欢食用一些，但是莲雾吃的很少很多人不了解莲雾，想知道莲雾不能和什么一起吃？莲雾的功效与作用是什么呢？寒性食物莲雾本身性寒，食用会增加体内的寒凉之气，适量食用有利于增加肠道的滋润度，更易排便，但是食用过多，或者是和其他的寒性食物一起食用过多，肠道功能受到影响，容易出现身体不适的情况 。
寒性食物有：螃蟹 。海藻、海带、柚子、柿子、荸荠、菱角、牡蛎、花蛤、田螺等 。
富含果胶食物莲雾中含有一定的果胶成分，食用可以润滑肠道；并且性味寒凉，食用之后肠道滑利性更强，再食用一些富含果胶的食物，肠胃中含有的润滑成分很高，缩短肠道内容物的排除时间，会缩短营养吸收的时间，降低营养成分的吸收率 。
富含果胶的食物有：柿子、菠萝蜜、西红柿、圣女果、黑枣、杏、火龙果、雪莲果等 。
含有维生素C分解酶的食物莲雾中维生素C含量较为丰富，日常食用可以补充一定的维生素，如果和富含维生素C分解酶的食物一起生吃食用，莲雾中的维生素C受到破坏，有效成分降低，会降低莲雾的营养价值 。
含有维生素C分解酶的食物有：南瓜、黄瓜、胡萝卜等 。
莲雾的功效与作用清热降火 莲雾性寒，食用之后可以增加体内寒凉之气，去除体内的燥热之气，对于秋燥上火或者饮食不当导致的上火有缓解的作用，
润肠通便 莲雾的寒凉之气会作用于肠道中，增强肠道的滑利性，有助于排便，对于肠燥便涩之类的便秘有治疗作用 。
祛痘 莲雾有清热降火的作用，有解热毒的作用，对于上火长痘有很好的缓解作用 。
推荐阅读
- 香蕉不能和什么一起吃 香蕉不能和什么水果一起吃
- 娃娃鱼不能跟什么一起吃 鱼不能跟什么一起吃
- 花胶不能和什么食物同食 花胶不能和什么一起吃
- 西红柿烧茄子的做法 西红柿烧茄子的做法与步骤
- 土鸡蛋与普通蛋的区别 这些区别一目了然！
- 老年人不能吃什么 老年人不能吃什么药
- 营养餐食谱 营养餐食谱大餐与食谱
- 奇亚籽泡水喝的功效与作用 奇亚籽泡水喝的功效
- 奇亚籽什么人不能吃 奇亚籽有什么人不能吃
- 做月饼配料与方法 过节可以露一手了