怀孕能喝绿茶吗
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喝茶安全减肥减肥可能是JMS永恒的话题 。 现在减肥的方法太多了， 有些很奇怪 。 虽然我身上有很多脂肪， 但是我不敢这么做(其实我比较懒， 如果有毅力的话， 我身上的体重可以减的更多)， 所以我得想办法试试 。 最近， 我发现了喝花草的茶也可以减肥， 它既简单（只需开水泡泡）又安全无副作用， 潜心研究一下， 先总结几条供大家参考： 。
我总结了能减肥的凉茶 。
【喝茶安全减肥，车云山毛尖】玫瑰——， 美容养颜的最佳瘦身产品， 活血化瘀， 调节内分泌 。 最适合内分泌失调导致肥胖的MM 。
申花——排毒， 利尿， 消除水肿， 促进胆汁分泌， 分解体内多余脂肪 。 我最喜欢这个， 因为味道酸酸的， 颜色红漂亮， 冷热饮都不错 。
构树3354能清血、活血、疏肝、和胃、理气 。 适用于脾胃失调的肥胖MM 。
柠檬片——利尿， 调节血管通透性， 适合浮肿浮肿的MM 。
决明子决明子——能促进胃肠蠕动， 清除体内粪便， 降低血脂和血压 。 (这个就不说了， 网上介绍的太多了， 通便减肥效果很好 。 )陈皮3354可以帮助消化， 消除胃气， 减少腹部脂肪堆积 。 (在很多中医减肥配方中都有 。 陈皮性温， 搭配决明子、荷叶等性平微寒的更好用 。 )
甜叶菊叶——天然甜味剂是减肥者的好伴侣， 几乎没有热量 。 (最适合想吃甜的又怕胖的你 。 它主要是作为甜味剂与其他凉茶一起使用 。 )
荷叶——自古以来就是减肥药， 可以清火、利尿、清脂、通便 。 (网上宣传很多， 我去药店试了一下 。 当时药店的阿姨含糊地笑了笑， 说最近好多人来买， 我骗她说是给我妈买的 。 后来因为干荷叶太脏， 碎片都是边角料， 我实在懒得做了 。 当然， 减肥是行不通的 。 )
薄荷——有很多好处， 对肥胖， 糖尿病等有好处 。 当然可以清新口桂花泡水喝的9大禁忌气 。 (可以是油腻的， 薄荷干的， 也可以是新鲜的 。 以后我准备在家里种一盆 。 以后想用的时候， 我就摘几片叶子， 自己动手， 丰衣足食， 笑~ ~)
甘草——能抑制胆固醇， 增强免疫力， 抑制炎症 。 (但会使血压升高， 不适合高血压人群)
茴香——可以诱导利尿， 排汗， 清除皮下脂肪的废物， 防止肥胖 。 (这不是我们在饺子里吃的茴香， 而是多年生草本甜茴香， 喝它的种子 。 )
菩提木——可以利尿， 分解脂肪， 帮助排出体内废物 。
迷迭香——促进血液循环， 降低胆固醇， 抑制肥胖 。 (功能多， 是很好的凉茶)
上述凉茶可以单独使用， 也可以组合使用 。 根据MM的不同体质(如内分泌失调肥胖、肝肾亏虚肥胖、肾虚水肿等 。 )， 可以搭配不同的凉茶喝 。 长期坚持， 自然会有意想不到的减肥效果 。
举个例子：比如有的MM就是小腿粗， 脸圆， 容易浮肿肥胖的那种 。 我认为张柏芝就是这种人物 。 她是不是为了减肥在医院吃了利尿剂？其实凉茶里有很多品种， 比如洛神花、柠檬片、荷叶等 。 有很好的清脂利尿作用， 长期饮用不会伤肾， 所以减肥要健康 。
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