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1、煮水当茶喝 ， 而不是用开水泡着喝 ， 此法简单有效。通常 ， 冬虫夏草一次要煮6~10分钟 ， 注意要用文火 ， 煮沸时间短 ， 水开后要马上喝 ， 边喝边添水 ， 在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候 ， 通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程 ， 余味也很绵长 。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了 ， 可以把冬虫夏草吃掉 。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时 ， 添水4~6次 。
2、和肉炖 ， 炖肉的时候 ， 将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟 。
【虫草怎么煮比较好 虫草如何煮】3、使用研磨机将冬虫夏草磨成 ， 装进胶囊盒中随身携带 ， 每日定时服用 。
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