【红枣枸杞怎么煮 银耳红枣枸杞怎么煮】
文章插图
1、枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量 。
2、锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸 。
3、转小火，放入冰糖，煮5分钟即可 。
4、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳 。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用 。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用 。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可 。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒 。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错 。
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