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在日常生活中 ， 随着工作的关系 ， 导致引起泪液分泌的量减少或泪液质的异常而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状 ， 那么吃什么预防眼干？【吃什么预防眼干 吃什么预防眼干眼屎】枸杞果水枸杞每天15克 ， 洗净后咀嚼或用开水冲服 。
本干眼症处方功效：枸杞滋阴明目 ， 能促进角膜病变的修复 ， 提高机体对疾病的抵抗力 。
百合红枣粥百合10克 ， 山药15克 ， 薏米20克 ， 红枣(石)10颗 。将上述材料洗净 ， 一起煮粥 。
本干眼方功效：百合养阴消暑；山药养肾润肺；薏仁健脾清热排脓；枣被誉为天然维生素丸 ， 不仅富含维生素C ， 还含有大量维生素A 。这种粥不仅有很好的预防和治疗眼睛干涩的作用 ， 而且还可以用来提亮眼睛 。
菊花茶用枸杞浸泡菊花茶 。
本干眼食疗方剂功效：《本草纲目》记载了菊花“甘甜、寒味、带热、平肝明目”的功效 。现代药理分析表明 ， 菊花含有丰富的维生素A ， 对维持眼睛健康十分重要 。菊花茶可以让人清醒头脑 ， 双目明亮 ， 非凡对肝火旺 ， 以眼过度干燥涩引起的双目有较好的疗效 。需要注意的是 ， 菊花寒 ， 体质寒 ， 平时怕冷 ， 手脚容易感冒的人不宜经常饮用 。
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