文章插图
蘑菇不仅美味，营养价值也很高 。那么下面我们就来看看养生功效很好的蘑菇蔬菜汤的做法吧 。食材玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶、盐 。
做法1.玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净；
2.香菇去根蒂切块；
3.煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右放盐、芹菜叶即可；
功效此汤无油无糖少盐又美味，适合三高人群调节血压、血脂、血糖 。是一款养生蔬菜汤，也有助于减肥和清除体内垃圾，提高免疫力 。
成品图【蘑菇蔬菜汤 蘑菇蔬菜汤的做法】
推荐阅读
- 松伞蘑菇的营养价值 蘑菇的营养价值
- 奶油蘑菇汤是哪个国家的 奶油蘑菇汤
- 干煸蘑菇图片 干煸蘑菇
- 蘑菇可以减肥吗 蘑菇可以减肥吗能吃吗
- 各种蘑菇的营养价值及功效 蘑菇的营养价值及功效
- 吃蘑菇的好处 女人吃蘑菇的好处
- 什么蘑菇营养价值最高的 什么蘑菇营养价值最高
- 蘑菇有什么功效 羊肚蘑菇有什么功效
- 蘑菇吃了有什么好处 蘑菇吃了有什么好处与坏处
- 河蟹能和蘑菇一起吃吗 河蟹能和蘑菇一起吃吗有毒吗