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食材：藜麦50克、小米50克、枸杞3克
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步骤：
【藜麦小米粥的做法和功效窍门 藜麦小米粥的做法】1、将藜麦、小米、枸杞洗净；
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2、锅中放入适量清水 ， 大火烧开 ， 放入藜麦、小米煮开后 ， 转小火熬煮30分钟 ， 期间不定时搅拌 ， 防止糊锅；
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3、放入枸杞 ， 继续熬煮5分钟 ， 即可享用美味 。
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