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秋季天气开始转凉 ， 人体内脂肪细胞开始慢慢囤积 ， 人体逐渐趋于肥胖状态 ， 为了避免脂肪过量囤积 ， 防止肥胖症的危害 ， 很多人越来越重视减肥 ， 健康减肥除了运动 ， 按摩来加速脂肪消耗之外 ， 喝茶也是一个既养生又消脂的好方法 ， 那么秋天喝什么茶减肥呢?橘皮茶材料：干橘皮六克 ， 茶叶六克
做法：取同等分量的橘皮和茶叶放进杯子里 ， 放入滚开水 ， 加盖浸泡十到十五分钟 ， 饭后饮用 ， 每天两次 ， 可以多次冲泡 。
功效：橘子皮中含有大量的维生素C和香精油 ， 具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能 ， 是一种很好的中药材 ， 适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用 。有健脾消积、减肥降脂的功效 。
山楂荷叶茶材料：生山楂10克 ， 生米仁10克 ， 陈皮5克 ， 干荷叶15克
做法：将所有材料倒进杯子里 ， 加入开水 ， 盖上杯盖浸泡15到20分钟后饮用 ， 可多次冲泡饮用 。
功效：山楂消脂消食开胃 ， 干荷叶消水肿利尿 ， 还呢个消脂 ， 山楂荷叶茶尤其适合肥胖 ， 高血脂症人群饮用 。
桂花茶材料：桂花三克 ， 茶叶五克
做法：将桂花和茶叶用滚水泡开 ， 盖上盖子焖15到20分钟 ， 可多次冲泡饮用 。
效果：桂花茶味辛 ， 性温 ， 香味清新迷人 ， 具有止咳化痰、养生润肺、减肥消积的功效 ， 经常饮用能够止咳化痰 ， 养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可润肠通便 ， 滋润皮肤 ， 排除体内毒素 ， 适合肥胖人群饮用 。
山楂茶材料：山楂500克 ， 荷叶 ， 薏仁各200克 ， 甘草100克 。
做法：将所有材料研磨成碎末 ， 分成十包 ， 每天饭后取一包用沸水冲泡 ， 代茶饮 。
功效：每天饭后喝山楂茶 ， 能解除油腻 ， 润肠通便 ， 能有效解决因长期便秘引起的腹胀问题 。
荷叶玫瑰茶【秋天喝什么茶减肥 秋天喝什么茶减肥养肝】 材料：荷叶三克 ， 干玫瑰花三朵 ， 炒决明子六克 。
做法：将所有食材用开水冲泡后代茶饮用即可 。
功效：荷叶有利水、消脂功效 ， 和玫瑰一起泡茶喝能够加强脂肪代谢 ， 使肠胃畅通 ， 顺利将毒素排出体外 ， 达到瘦身效果 。
金银花菊花山楂茶材料：金银花三克 ， 山楂五克 ， 菊花三朵 。
做法：将所有材料用开水冲泡后代茶饮即可 。
功效：金银花菊花具有清热解毒的作用 ， 山楂具有消食降脂的作用 ， 一起泡水喝可以起到降血脂 ， 清热解毒 ， 消食和胃的效果 ， 能够帮助身体及时排除多余脂肪和水 ， 有一定的减肥作用 。
桃花茶材料：干桃花4克 ， 冬瓜仁五克 ， 白杨树皮三克 。
做法：把所有食材放入杯中 ， 加沸水冲泡 ， 盖上杯盖焖十分钟后饮用 ， 可以反复冲泡四次 。
功效：桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物和维生素A、B、C等营养物质 ， 这些物质能疏通经络、改善血液循环 ， 使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄;冬瓜中含有葫芦巴碱和丙醇二酸以及脂肪酸和部分尿素、皂甙等物质 ， 这些都是有助于减肥的物质 。用冬瓜和桃花一起泡茶饮用可以有效消除腹部脂肪 ， 还能消除色斑 。
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