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早餐是我们每天的饮食中非常重要的一环，如果早餐吃的不当，不但会影响你的工作效率，还会给你的健康造成很大的危害 。忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩 。
忌空腹吃香蕉【早餐不能吃什么 早餐不能吃什么脑筋急转弯】 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
小提示清晨也不要空腹喝醋或吃蒜 。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛 。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案 。
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