在中医师们看来， 冬春之交可自备些中药， 用中药来化解肥胖和其他不适症状 。 一个春节下来， 不少人好吃好睡， 会增膘不少 。 消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌， 其次还有陈皮、茯苓等， 这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效， 还可迅速吸收、健胃整肠 。
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中药消脂茶
特别是对于喜欢坐着上网或沉迷于“方城”中， 长时间打牌的人们而言， 长时间坐着会出现虚胖现象 。 中医师们建议， 可服用消脂去水中药茶， 或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理 。 下面推荐3款中药消脂茶：
山楂首乌茶：
材料：山楂15克、何首乌15克 。
做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎， 一同入锅， 加水适量， 浸渍2小时， 再煎煮1小时， 然后去渣取汤当茶饮用 。
桔皮茶：
材料：桔皮或橙皮若干， 茶叶5克 。
做法：把桔皮、橙皮切好， 加茶叶同泡即饮 。
姜醋红糖茶：
材料：生姜10克， 醋5克、茶叶5克， 红糖5克 。
【图 冬春之交 中药消脂茶】 做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜， 再与茶叶、沸水同泡， 饮时加红糖， 这茶对食滞胃寒的人特别合适， 红糖可用蜜糖代替 。
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