文章插图
1、通常来说，酸性水果有：杨梅、梅子、草莓、橘子、荸荠、雪梨、柿子、山楂、樱桃、石榴、菠萝等 。所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘 。
【什么水果是酸性的水果 哪些水果是酸性的】2、碱性水果：碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄、李子、猕猴桃、枇杷、橙子、苹果、无花果等 。这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高，被人体摄入后，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性 。大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物 。为了人体健康着想，建议每餐饮食中碱性食物应(蔬果)占四分之三，剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足 。
推荐阅读
- 葛根的功效与作用泡水喝的功效 葛根的功效与作用
- 葛根煲汤搭配什么好 葛根煲什么汤好呢
- 什么食物对肝脏好 什么食物对肝脏好处多
- 吃什么菜对肝好处最大 吃什么菜对肝好
- 吃什么食物养肝护肝 肝不好吃什么食物调理
- 经常喝酒的人吃什么好养胃的保健品 经常喝酒的人吃什么好
- 养肝喝什么粥 养肝喝什么粥夏季熬夜
- 清水白萝卜丝汤的做法 清水白萝卜丝汤做法
- 春天养肝护肝吃什么最好 春天养肝护肝吃什么好
- 吃什么可以护肝养肝 吃什么能起到护肝养肝的作用