玉米炒肉沫 玉米炒肉沫的热量


玉米炒肉沫 玉米炒肉沫的热量

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步骤1
食材:熟玉米粒300克,肉沫150克,姜2克,蒜2瓣 。调味料:食用油5克,生抽2克,盐1克,料酒2克 。
玉米炒肉沫 玉米炒肉沫的热量

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步骤2
姜切末 。
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步骤3
蒜切末 。
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步骤4
【玉米炒肉沫 玉米炒肉沫的热量】锅中油温5成热时,倒入肉沫 。炒散,,淋入料酒去腥,放入姜末、蒜末,炒香 。
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步骤5
加入玉米粒、盐、生抽,翻炒3分钟 。
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步骤6
盛出即可 。
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