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油桃 ， 在我国的西北部盛产 ， 属于正常的桃子的一个变种 ， 有养阴、生津、润燥、活血的功效 ， 那么油桃的营养价值有哪些呢？【油桃的营养价值】油桃的营养成分
油桃营养丰富 ， 含糖13%、有机酸5%、果胶1%蛋白质1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁15毫克 。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等 。
抗贫血油桃中铁元素的含量很高 ， 在水果中属于高铁食物 ， 适合缺铁性贫血的人群食用 ， 可起到促进血红细胞再生 ， 更加血容量的效果 。
抗氧化性油桃中含有大量的维生素C ， 这类维生素有很强的抗氧化性 ， 食用对增强免疫力 ， 美容养颜、延缓衰老等都有奇效 。
补充能量油桃在整个桃子家族中属于较甜的一种 ， 糖分含量很高 ， 适合在三餐之间食用 ， 可起到补充能量的作用 。
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