文章插图
高血脂不能吃什么，生活水平日益提高，很多人都得了不少慢性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病都是吃出来的毛病，那么具体高血脂不能吃什么呢？今天就要分享的是高血脂不能吃什么，我们一起来看看什么是高血脂的禁忌吧！【高血脂不能吃什么蔬菜 高血脂不能吃什么】不能吃：高脂食物猪五花肉、排骨、肥牛、肥羊等，脂肪含量都在食物总量的50%～60%，少吃点 。
还有一些容易被忽略的高脂食物，比如核桃、瓜子、腰果、夏威夷香果、香榧等，这些坚果含脂量比肉还要高，这些食物中的坚果能够帮助控制血脂，但量是关键，不要吃太多了 。
不能吃：各种酒类血脂高的人应当戒酒，如白酒、啤酒、果酒等均不能喝 。因为酒精的最大危害是损害肝脏，饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高 。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢 。
不能吃：高糖食物上面说了，就算不吃肉，只吃饭，人体还是会把多余的营养物质转化为脂肪，那样血脂还是控制不好 。
所以那些会让我们摄入更多热量的高糖食物，还是要少吃的 。比如糕点、糖果、白面包、牛奶巧克力、各种含糖饮料等等 。
推荐阅读
- 高血脂吃什么好降血脂药 高血脂吃什么好降血脂
- 有高血脂的人饮食应注意什么问题 有高血脂的人饮食应注意什么
- 血脂高的人吃什么食物可以降血脂 血脂高不能吃什么食物
- 芹菜怎么炒不老 芹菜怎么炒不老又脆
- 脑梗高血脂吃什么食物好 高血脂吃什么食物好
- 高血脂不能吃瓜子吗 高血脂可以吃瓜子吗
- 剁椒生霉怎么处理 发霉了还能吃吗
- 辣椒油怎样保存不变味 油辣椒怎么保存不发霉
- 腊八蒜没变绿能吃吗 腊八蒜变绿就能吃了吗
- 熟牛肉切开有荧光绿色能吃吗 熟牛肉上有绿色荧光可以吃吗