3、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反 。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮 。但最好不要天天喝 。
4、金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝 。
金盏花茶功效：有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化 。
禁忌 1、进入哺乳期的女性朋友，如果摄入金盏菊花茶也会因为茶中的鞣酸而导致乳汁分泌减少的问题 。
2、因为金盏菊花茶性质偏凉，所以也就不再适合搭配同样凉性的食物(苦瓜、番茄、茭白、百合、莲藕以及一些鱼类等)一起食用 。
3、孕妇以及一些体寒、贫血的人就不适宜喝金盏菊花茶了 。很多茶饮当中含有一些咖啡碱，这种物质就会增加孕妇心脏和肾脏的负担，不利于胎儿的发育 。
多味桃花茶功效：桃花茶其实是一味中药，针对的是气滞血瘀型的女性 。这一类型的女性，因为久坐不动，血行不畅，通常会有几个常见的症状，比如脸上长斑或者脸色黯淡，月经量少，容易便秘等 。
禁忌 1、桃花有泻的作用，适合实火引起的便秘问题 。如果观察到自己有便溏等症状切勿使用 。
2、孕妇禁用 。
瘦腰荷叶茶功效：促进肠道蠕动，排出毒素，水利尿，健康消脂，富含茶瘦素，提升代谢
禁忌 1、需要注意的是对于一些脾胃虚弱、有胃溃疡的人群不建议喝 。
2、一般人群也不建议常喝，茶性比较寒，经常喝可能会导致胃部不适，一周喝两三次即可 。
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