文章插图
1、材料：牛肉、胡萝卜、无花果、水、盐 。
2、将牛肉清洗干净 ， 然后将其切块 。
【无花果怎么煲汤去湿热 无花果怎么煲汤】3、清水下锅烧水 。
4、水烧开后 ， 开始焯牛肉 。
5、将无花果清洗干净 。
6、将焯过水的牛肉、无花果与水大火烧开 。
7、小火熬一小时后加入胡萝卜 ， 继续小火熬至牛肉酥烂 ， 放盐调味即可食用 。
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