文章插图
12种可以瘦身的茶 ， 针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制 ， 让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪 。节食者——乌龙茶因节食减肥 ， 吃得少 ， 食物残渣就不足 ， 有时积存几天才一次 ， 很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。也可以添加金牌减肥老师微信：xjr630 ， 教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤！
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
浮肿者——薏仁茶浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
【喝什么茶刮油脂最好 喝哪种茶刮油】 做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
压力便秘——荷叶茶情绪低落、精神压力大 ， 可能引起肠道的敏感性增加 ， 而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
节食便秘——决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人 ， (尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内 ， 造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
涨气者——大麦芽茶体内排气不畅 ， 也能造成腹胀和胃胀 ， 推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
消脂——柠檬茶既能消脂、去油腻 ， 又能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁 ， 用温水冲调 ， 加入适量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
积食——普洱茶胃里积食不化 ， 不但影响肠胃功能 ， 而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
护胃——玫瑰花茶多功能的玫瑰花 ， 可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：温开水冲泡 。
功效：活血散淤、治肝胃气痛 。
清火排毒——菊花茶清火、减肥最方便的饮品 。
原料：几朵干菊花 。
做法：直接以热水冲泡 。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
油腻——陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻 ， 没关系 ， 泡一壶陈皮茶 ， 去去油腻吧 。
原料：陈皮4克 。
做法：沸水冲泡 。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
食肉者——山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物 ， 散淤化痰 。
利尿降脂——酸溜根茶绝对的减肥好饮品 。饭后煮上一杯 ， 既达到减肥的目的 ， 又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法：以上各味碾成粗末 ， 煎汤取汁 。
推荐阅读
- 酸菜鱼用什么鱼做最好 这三种鱼最好
- 教师节礼物用品大全 看完那就知道送什么东西了
- 哪种鱼适合做酸菜鱼 酸菜鱼用什么鱼做好吃
- 柠檬水可以天天喝吗 柠檬水可以代替水吗
- 明目喝什么茶好 明目护眼的茶有哪些
- 女性喝什么茶好 适合女性喝的饮料
- 哪些茶不能吃 减肥喝什么茶
- 暖胃养胃喝什么茶好 养胃喝什么茶
- 三伏天适合喝什么茶 三伏天喝什么茶好
- 夏天泡什么茶喝比较好 推崇6款养生茶