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龋齿的形成与细菌形成的菌斑有关 ， 最近美国的一项实验结果显示 ， 葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长 ， 而这两种细菌是导致龋齿和牙周炎的罪魁祸首 。
同样 ， 吃乳酪对防止龋齿也有作用 ， 乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔的酸碱度 ， 避免口腔内环境处于有利细菌活动的酸性环境造成蛀牙 。芹菜、香菇所含的多糖体 ， 可抑制口腔内某些致病菌的生长;绿茶含有大量的氟 ， 能抗酸防蛀牙;薄荷能减少口腔内细菌的滋生 。
此外 ， 喝水也是既简单又重要的护牙方法 。
【怎么彻底清除牙菌斑 葡萄干如何清除牙菌斑】
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