孕妇禁忌事项 _小知识

孕妇是一个女人生命中非常重要的时期，包括对于一个家庭来讲，家里有一名孕妇，这就代表着家里要迎接一个小生命的到来，所以对于整个家庭来说，都是非常重要的一件事。身为孕妇，有很多事情是一定要引起注意的，为了自己的健康，更为了肚子里宝宝的健康与平安，有些孕妇该注意的事项，孕妇自己以及家里人都要牢牢记住，一定不能松懈与怠慢。那么，孕妇的禁忌事项都有哪些呢？作者给大家总结了一下，希望能够帮助到有此需要的亲们！饮食注意事项： 01 【孕妇禁忌事项】不要挑食偏食
身为孕妇，是一定不能偏食与挑食的，那些平日里只吃蔬菜不吃主食的习惯要改正，更不能只是偏肉食甜食等等。孕妇一旦挑食偏食，会导致自身营养不足，而自己都营养不足了，该如何让肚子里的胎儿营养充足呢？所以说这一点是孕妇自己一定要注意的，即使不爱吃，想一想腹中的宝宝吧。

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02 适当补充营养
总会听见一群老太太抱怨自家儿媳妇娇惯，说是怀孕之后对于饮食要求的太多了，自己儿子每天都要给儿媳妇做好吃的增加营养。这些话身为孕妇一定不要听，你和宝宝的健康才是最重要的。定期做好孕检，并且根据医生的建议做好营养的补充。如果饮食中摄取量不够的话，比如维生素、钙铁锌硒之类，都要根据医生建议进行适当的补充。妈妈身体健康了营养充足了，腹中宝宝自然健康。

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03 尽量远离乱七八糟的“补品”
前几日女同事的妹妹怀孕了，她那个做某产品代购的婆婆将一些乱七八糟的保健品给自己的儿媳妇喝，说是喝了这些哪怕不吃饭，孕妇和孩子照样健康。结果差点发生危险，喝过之后孕妇出现腹泻呕吐不停现象，幸好送医及时才保住了孩子。这是很多孕妇容易犯的错误，觉得只要标明孕妇营养的，就会选择。尽量通过食补的，就不要吃药，至于那些乱七八糟的保健品更不要选择了，即使是名牌，你也很难说会给你和宝宝带来怎样的健康隐患。

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04 饮食采取少吃多餐
很多孕妇会在怀孕初期，甚至是整个孕期出现恶心呕吐的现象，那么在吃饭上就要注意方式方法了，千万不要逼着孕妇一顿饭吃很多，那样会引发呕吐的。每次少吃一点，感觉到恶心的时候停下不吃。过一段时间再吃点。即使不呕吐的孕妇也要采取这样的饮食习惯，少食多餐，切勿过于饥饱。

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习惯注意事项： 01 不要熬夜做到早睡早起
很多孕妇在初期会出现嗜睡的状况，这个时期不要打扰到孕妇的正常休息，但也不能一整天都在迷迷糊糊的睡觉中。等到度过这个时期之后，一定要按照早睡早起的生活习惯，最起码不能熬夜，早上起床的时间可以根据孕妇自身的身体状况酌情安排。