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1、为了让人体可以有效的消化吸收燕窝 ， 一般建议食用燕窝后短时间内少吃辛辣油腻食物 ， 因为燕窝含有较多的蛋白质 ， 因此在吃燕窝的时候 ， 可以喝点柠檬水或吃点水果帮助消化吸收 。
【吃燕窝的方法? 吃燕窝的方法】2、在服用其它药物的时候 ， 不管是中西药 ， 期间都可以吃燕窝 ， 只是要避免同时吃 ， 一般要隔开一两个小时 。
3、吃燕窝讲究持之以恒 ， 保持每日定期进食 ， 干燕窝每次2~3克左右干燕窝 ， 最好可以在空腹时食用 ， 每天一次或者隔天一次 ， 早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好 。
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