银耳百合浆的做法 银耳百合汁的功效


银耳百合浆的做法 银耳百合汁的功效

文章插图
1、主料:银耳20克、莲子30克、百合20克;辅料:红枣15克;调料:冰糖10克、枸杞5克、水适量 。
2、原料备用,银耳泡发 。
3、去掉根部,撕成小块,莲子也用温水泡发 。
4、莲子去掉内芯,百合洗净,分成小片 。
5、红枣、枸杞子泡发,每种食材取适量,混合 。
6、倒入豆浆机,加入适量的水,按下“快捷”键 。
7、半小时左右后,好喝的银耳百合莲子汁就做好了 。
【银耳百合浆的做法 银耳百合汁的功效】8、将做好的银耳汁中加入适量的冰糖,放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟 。

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