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甘蔗纤维多 ， 在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样 ， 把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净 ， 从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力 。吃甘蔗对牙齿好吗吃甘蔗可以清洁牙齿 ， 因此对牙齿有好处 。
甘蔗中含有丰富的纤维素 ， 咀嚼的时候充分接触牙齿 ， 因此可以去除牙齿表面和缝隙中的污垢和残留物 ， 同时也能带走一些细菌 ， 因此吃甘蔗对牙齿有好处 ， 但是不能食用过多 。
吃甘蔗有什么副作用1、甘蔗性寒 ， 脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜食用 。
2、糖尿病患者忌食 ， 会升高血糖 。
【吃甘蔗对牙齿好吗 吃甘蔗有什么副作用】 3、不可食用变质甘蔗 ， 甘蔗剖面发黄、味酸、并有霉味、酒糟味和生虫变坏的 ， 均不能食用 ， 否则可引起甘蔗中毒 。
4、不能选被真菌感染甘蔗 。否则 ， 吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状 。
甘蔗跟什么不能一起吃1、鱼笋
鱼笋不能与甘蔗一起吃 ， 《本草纲目》记载 ， 甘蔗与鱼笋之类同食 ， 皆不益人 。具体药理不明 。
2、白酒
白酒不能和甘蔗一起吃 ， 虽然甘蔗有解酒功能 ， 但不能与白酒同食 ， 同食易生痰 。
3、葡萄酒
葡萄酒不能甘蔗一起吃 ， 甘蔗如与葡萄酒同食 ， 会降低机体对铜的吸收 。
买甘蔗怎么看甘蔗好坏鉴别甘蔗时应掌握“摸、看、闻”的原则 ， 摸就是检验甘蔗的软硬度;看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜甘蔗质地坚硬 ， 瓤部呈乳白色 ， 有清香味);闻就是鉴别甘蔗有无气味 。霉变的甘蔗质地较软 ， 瓤部颜色略深、呈淡褐色 ， 闻之无味或略有酒槽味 。
吃多少甘蔗对牙齿比较好一天吃2节甘蔗对牙齿比较好 。
一天食用2节甘蔗既可以清洁牙齿 ， 有不会因为食用过多而导致咀嚼肌膨胀 ， 同时还能防止吃甘蔗过多导致的其他问题 ， 因此吃2节甘蔗就可以了 。
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