【夏季吃什么下火 夏季吃什么下火呢】
文章插图
在高温炎热的夏季里，我们的饮食习惯也会发生改变 。那么夏季吃什么下火呢？苦荞麦苦荞麦,别名菠麦、乌麦、花荞等,《本草纲目》记载:苦荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用 。传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效,被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品” 。
鸭肉鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症 。
莲子夏天最适宜养心,由于夏天心脏最软弱,暑热逼人容易烦躁悲伤,易悲伤血 。莲子芯的味道尽管对比苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃 。
冬瓜冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素,能够调节人体的代谢平衡 。而且,冬瓜具有清热解暑功效,夏天多吃冬瓜,解渴消暑并利尿 。
推荐阅读
- 吃什么可以清肺排毒 吃什么肺可以排毒
- 吃啥水果下火最快最有效 吃什么水果下火最快
- 银耳汤吃了是上火的还是下火的 银耳汤吃了上火吗
- 黄桃为什么那么甜 黄桃甜吗
- 晒干的鱼干可以直接吃吗 晒干的鱼干吃的时候怎么处理
- 晒干鱼怎么制作好吃 晒干鱼怎样做出来好吃
- 火烧面怎么做才好吃又简单 火烧面怎么做才好吃
- 牛仔骨是牛的什么部位 牛仔骨是哪一块肉
- 晒干了的苦瓜怎么吃 晒干的苦瓜干怎么吃
- 五花肉花菜怎么炒好吃 五花肉烧花菜制作方法