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男人补肾吃什么食物效果好？对于男人来说肾是非常重要的 ， 下面给大家分享一些适合男人补肾的方法 ， 一起来看下吧 。鳖甲鳖甲具有明显促进人体的抗缺氧能力和抗寒能力 ， 减缓疲劳方面的效果更佳 。鳖甲可增加血浆白蛋白 ， 从而可有效防治肝病所致的贫血 。
【男人吃什么最补肾 男人补肾吃什么食物效果好】
龟甲龟甲性甘味寒 ， 中医经常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面 。中医常选用龟甲作为补肾的佳品 ， 龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履乏力等症状 。
何首乌何首乌通过降低脑内和肝中的丙二醛含量 ， 起到良好的抗衰老效果 ， 其次 ， 何首乌可促进机体的非特异性免疫功能、降血脂等效果也很明显 。
黑芝麻黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸 ， 氨基酸在维生素的作用下 ， 能加快人体代谢 ， 多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞 ， 黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症 。
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