女人吃什么可以排毒养颜的茶 女人排毒养颜喝什么茶最好( 二 )
艾蒿茶 出现浮肿尤其是脸部浮肿 , 会影响你工作的状态 。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分 , 达到消肿的效果 。
在浮肿的日子里 , 坚持喝艾蒿茶 , 它有利尿解毒的功效 , 是消肿的干将 。长期减肥体重没有明显下降的人们 , 不妨尝试喝一喝 。
普洱茶 普洱茶具有促进脂肪代谢的作用 , 它能清除体内多余脂肪 , 茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解 。特别适合有便秘困扰的MM , 借助普洱茶 , 能够调节肠胃 , 恢复正常功能 。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题 。
除此之外 , 普洱茶在茶类茶性温和刺激小 。都市中生活、工作紧张 , 压力大 , 饮食不规律 , 胃病普遍 , 气血偏虚 。普洱茶是养胃、补气的良药 。其中的咖啡因经多年陈放发酵 , 喝后不会兴奋 。过去 , 慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯 。
山楂茶 山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助 , 可以清除油脂 , 扫除堆积在身体内的废弃物 , 这对于减肥很有效果 。具体的喝法是取山楂10克 , 直接用水煎煮 , 可以适量加入少量冰糖 , 然后直接饮用 。
【女人吃什么可以排毒养颜的茶 女人排毒养颜喝什么茶最好】 准备山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱 。将所有材料放进滤袋 , 将滤袋放入保温瓶里 , 然后加入600毫升的沸水 , 加盖10-15分钟即可饮用 。胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物 , 而且胃口比较大 , 吃东西很快 , 便秘是常见的问题 。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效 。
荷叶茶 荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用 , 不但能去除体内油脂 , 还能改善面色 。饮用一段时间后 , 会自然变得不爱吃油腻的食物 , 对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
基本上一天可冲3-4包 , 分3-4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包 , 分4次喝完 。大便畅通 , 对减肥更有帮助 。最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。此外 , 荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 , 倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟 , 这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 , 其效果也不会发生变化 , 所以夏季可冰镇后饮用 , 味道更佳 。
柠檬茶 柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果 , 还可以保持皮肤的活力和弹性 , 这是因为柠檬里含有丰富的维生素C 。柠檬茶有很好的解渴作用 , 同时还能抑制食欲 , 减少进食量 。
具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用 , 可以重复喝几次 , 根据自己的口味可以加入蜂蜜调味 。
杜仲茶 可降低中性脂肪 , 因为杜仲所含成分可加速新陈代谢 , 促进热量消耗 , 而使体重下降 。除此之外 , 还有预防衰老的作用 。杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用 , 经常久坐 , 腰酸背痛的人易常喝 。若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用 。
把3-5克杜仲茶放入杯中 , 浇上开水 , 闷盖3分钟 , 打开盖 , 即成香甜的美味饮品 。夏天请冷却后饮用 。需要快睡时 , 请加大饮品浓度 。每天饭前半小时饮用 , 饭后要隔开一小时再饮用 。注意空腹饮用 , 尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好 。杜仲茶一天用量约需15克 , 可分3次用 。
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