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在怀孕期间的时候 ， 大多数女性朋友都会想吃一些水果 ， 有哪些水果适合怀孕的时候吃呢？吃这些水果要注意哪些事项呢？下面一起来看看吧 。奇异果奇异果又称弥猴桃 ， 有解热、止渴、利尿、通乳的功效 。其味甘性冷 ， 维生素C含量极高 ， 常食可强化免疫系统 。对于剖腹产术后恢复有利 。
因其性冷 ， 食用前用热水烫温 。每日一个为宜 。
榴莲榴莲由于其性热 ， 能壮阳助火 ， 对促进体温、加强血液循环有良好的作用 。味甘性热 ， 盛产于东南亚 ， 有水果之王的美誉 。产后虚寒 ， 不妨以此为补品 。
榴莲性热 ， 不易消化 ， 多吃易上火 。与山竹伴食 ， 即可平定其热性 。同时 ， 剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食 。
苹果苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶 ， 还好有大量的矿物质 ， 可预防和治疗坏血病、癞皮病 ， 使皮肤润滑、光泽 。其味甘凉 ， 性温 ， 主要为碳水化物 。
其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素 ， 能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑 ， 尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 。
苹果还能降低血糖及胆固醇 ， 有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。此外苹果中含大量钾盐 ， 能与体内过剩的钠盐结合并排出体外 ， 故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的 。
木瓜味甘性平 。木瓜的功效很多 ， 降压、解毒、消肿驱虫 ， 帮助乳汁分泌 ， 让胸部更丰满、消脂减肥等 。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等 ， 产于我国南方 。我国自古就有用木瓜来催乳的传统 。
木瓜中含有一种木瓜素 ， 有高度分解蛋白质的能力 ， 鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分 ， 直接刺激母体乳腺的分泌 。同时 ， 木瓜自身的营养成分较高 ， 故又称木瓜为乳瓜 。
产妇产后乳汁稀少或乳汁不下 ， 均可用木瓜与鱼同炖后食用 。
龙眼又称桂圆 ， 味甘性温 ， 产于两广等地 。龙眼益心脾、补气血、安精神 ， 是名贵的补品 。产后体质虚弱的人 ， 适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉 ， 既能补脾胃之气 ， 又能补心血不足 。
将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤 ， 对于产后调养效果极好 。
孕妇吃水果的注意事项【孕妇吃什么水果好,不能吃什么水果 孕妇吃什么水果好】 1、水果的补充 ， 每天最多不要超过500克 ， 尽量选择含糖量低的水果 ， 不要无节制食用西瓜等高糖分水果 。
2、吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 ， 饭后立即吃水果 ， 会造成胀气和便秘 。
3、水果中含有发酵糖类物质 ， 因此吃后最好漱口 。
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