鸡胸肉焖茄子魔芋丝的做法 鸡胸肉炒魔芋的热量是多少


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文章插图
1、茄子切块,鸡胸肉切块 。
2、加入海鲜酱油,耗油,花椒油,香油,胡椒粉,嫩肉粉 。腌制10分钟 。
3、调料:海鲜酱油,胡椒粉,花椒油,芝麻油,耗油,剁椒,自制蒜蓉辣酱 。
4、热油加入蒜蓉辣酱,剁椒酱,放入腌好的鸡胸肉,先熟 。放入茄子,放少许水 。
【鸡胸肉焖茄子魔芋丝的做法 鸡胸肉炒魔芋的热量是多少】5、放入海鲜酱油,香菜起锅 。

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