都知道，酸奶是很常见的一种时尚饮品，它的口味多样，味道酸甜可口，营养丰富，深受来自人们的喜欢 。下面介绍酸奶的营养价值和夏季喝酸奶的好处 。
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step1: 酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道的蠕动，具有开胃的功效 。
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step2: 酸奶中含有大量定依跑封销的维生素d以及钙等微量元素，有360新知效的预防骨质疏松视际命余村坏载和非粮孙，可以维持骨的坚韧性 。
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step3: 经常喝酸奶可以提高机体的免疫力，可以维持细胞的活性，能起到预
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