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眼下正值初夏 ， 日渐炎热的天气 ， 让很多女性朋友们都很不舒服 ， 这时候也是女士们最容易长痘的的时节 ， 而肤色暗沉那就说明你的“体内毒素”已经堆起来了 ， 要迅速地执行体内排毒计划 ， 才会让你的皮肤漂亮 ， 身体健康又轻盈 。那么初夏如何排毒呢?一起了解一下吧!海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质 ， 能清除附着在血管壁上的胆固醇 ， 使胆固醇保持正常含量 。海带中的褐藻胶因含水率高 ， 在肠内能形成凝胶状物质 ， 有助于排除毒素物质 ， 阻止人体吸收铅、镉等重金属 ， 排除体内放射性元素 ， 同时有助于治疗”动脉硬化” ， 并可防止便秘的发生 。
黑木耳木耳因生长在潮湿阴凉的环境中 ， 中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用 ， 能够消除血液里的热毒 。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力 ， 可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外 ， 起到清胃涤肠的作用 。
绿豆【夏天吃什么菜最养生 夏天吃什么菜好排毒】 中医认为绿豆可解百毒 ， 能帮助体内毒物的排泄 ， 促进机体的正常代谢 。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等 。绿豆还含有降血压及降血脂的成分 。
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