眼睛是我们的主要器官 ， 眼睛若是出了问题 ， 就会严重影响我们的糊口 ， 青光眼就是常见眼病的一类 ， 糊口中若何预防青光眼?
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方式/
1 1.多摸本身的眼球 ， 青光眼的眼球摸起来发硬 ， 对于青光眼预防需要早发现早治疗 。
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2 2.防止便秘的呈现 ， 人在大便的时辰 ， 时常会有眼压升高的习惯 ， 日常平凡多吃蔬菜 ， 生果 ， 养当作排便的习惯 。 3.
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3 3.对峙熬炼 ， 多熬炼可以或许很好的加快身体血流的速度 ， 削减眼底淤血的积压 ， 房水轮回通顺 ， 眼压降低 ， 避免眼压升高 。
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4 4.本家儿动查抄 ， 人一旦上了岁数 ， 身体就会呈现问题 ， 出格是高血压病人 ， 最好每人一年做一次眼压测试 。
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5 5.连结兴奋的表情 ， 情感冲动 ， 生气和焦急城市引起眼压升高 ， 所以日常平凡表情要预约 ， 戒躁 。
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6【6招帮你预防青光眼的发生】 6.拥有好的睡眠 ， 睡眠不足轻易造当作眼压升高的问题 ， 从而引起秦广艳 ， 老年人睡前可以经由过程睡觉 ， 牛奶来帮忙我们有用的晋升睡眠的质量 。
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以上内容就是6招帮你预防青光眼的发生的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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