文章插图
清香桔算是桔子中的另类 ， 虽然外表不起眼 ， 但是吃起来有一股独特的清香 ， 加上味道没有任何酸味 ， 一经上市就受到了很多顾客的欢迎 ， 成为秋冬季水果市场上一道特别的风景 ， 但这种好吃的桔子也是不能多吃的 ， 否则会对健康造成以下危害 。清香桔为什么不能多吃任何食物都是要适量食用的 ， 清香桔也不例外 ， 如果吃多清香桔的话 ， 可能会导致以下健康危害：
1、上火 清香桔其中含有丰富的糖分 ， 比较滋腻 ， 如果食用过多 ， 会有碍脾胃的正常运化 ， 导致脾胃湿热 ， 从而可能会引起一系列上火症状 ， 如：咽喉疼痛、红肿、舌红苔黄等 。
2、肠胃不适 清香桔吃多了也不宜消化 ， 会增加肠胃负担 ， 加上其富含膳食纤维 ， 会促进肠胃蠕动 ， 容易引起食用者出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状；另外清香桔摄入过多还会造成胃黏膜的酸性反流 ， 例如出现胃酸分泌过多、恶心、呕吐等情况 。
3、长胖 正常情况下吃清香桔是不会长胖的 ， 而且其热量较低 ， 100克可食用部分含有的热量是44大卡 ， 脂肪含量也比较少 ， 但若是长期大量吃 ， 平时饮食也属于高热量的摄入 ， 则容易使人长胖 ， 因为清香桔同时还具有开胃 ， 促进消化的功效 ， 易使人越吃越多 ， 增加热量摄入 。
4、皮肤发黄 因为清香桔中富含黄色色素的β胡萝卜素 ， 一旦吃多了以后会沉积在皮肤 ， 出现皮肤变黄 ， 这种黄和黄疸不一样 ， 巩膜不黄 ， 而且在多喝水 ， 不吃橘子等胡萝卜素丰富的食物几周后会自动消失 。
清香桔吃了上火吗适量吃不会上火 。
清香桔水分含量多 ， 橘肉表面还有橘络 ， 橘络性凉 ， 可清热下火 ， 适量吃清香桔可生津败火 ， 但若是吃多了 ， 糖分摄入过多 ， 对脾胃和口腔均不利 ， 容易引发口腔溃疡、牙齿酸痛、脾胃不适等上火症状 ， 因此一次吃2-3个清香桔 ， 一天控制摄入量在5个左右比较合适 。
清香桔孕妇可以吃吗可以吃 。
清香桔不含有毒物质 ， 而且营养成分主要为维生素C、胡萝卜素、钾元素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等 ， 吃后可生津止渴、美容养颜、增强抵抗力等 ， 适宜孕妇食用 。
加上其味道甘甜 ， 果皮带有的挥发油成分 ， 在剥皮时可以闻到一股十分好闻的香味 ， 还能改善孕妇孕吐、食欲不振、心情不佳的问题 ， 因此孕妇可以适量吃清香桔 。
清香桔吃完为什么会发苦1、变质 清香桔品质良好的情况下 ， 其味道应该是十分甘甜的 ， 如果吃起来味道发苦 ， 那很可能是变质的现象 ， 这样的清香桔不建议继续食用 ， 否则会对健康不利 。
2、受冻 清香桔最适宜保存的温度是10度左右 ， 如果温度过高 ， 桔子容易腐坏变质 ， 而温度低了桔子会受冻变味 ， 一旦发生苦味的话 ， 也不建议吃了 ， 一是口感不好 ， 二是可能放久了有变质的问题 。
3、疾病问题
推荐阅读
- 杨梅酒真的可以减肥吗 喝杨梅酒对身体有什么好处
- 大蒜真的可以祛斑吗 大蒜真的能祛斑吗?怎样用?
- 吃一个月西红柿真的能变白吗 西红柿是寒性的吗
- 沙糖桔助消化吗 沙糖桔通便吗
- 芹菜有减肥的功效吗 芹菜杀精是真的吗
- 桔梗怎么晒成干花 桔梗怎么晒干
- 芹菜真的能瘦脸吗 芹菜瘦脸怎么吃
- 常吃胡萝卜好处 胡萝卜真的用油炒才健康吗
- 无糖可口可乐为什么甜 可乐真的不含糖吗
- 女生最显老的3个短发发型，真的别再留了！