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莴笋是一种比较常见易买的蔬菜 。莴笋很多人都喜欢吃，因为清脆爽口 。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益 。莴笋和木耳能一起吃吗【莴笋和木耳能一起吃吗 莴笋和香菇能一起吃吗】 莴笋黑木耳可以同食能降脂减肥 。莴笋含钾量较高，具有促进排尿、减少对心房的压力的功效，对治疗高血压和心脏病者有一定功效 。黑木耳有益气养胃、润肺、降脂减肥的作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病等均有一定的防治作用 。两者同食，效果尤佳 。
莴笋和香菇能一起吃吗莴笋香菇能同食 。莴笋与香菇搭配食用，具有利尿通便、降脂降压的功效，适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症等症 。
莴笋与香干同食强筋壮骨莴笋与香干同食，具有理气宽胸、强筋壮骨、通乳通便的功效，适用于慢性气管炎、腰腿痛、产后缺乳、习惯性便秘等症 。
莴笋青蒜搭配可防高血压莴笋含钾量较高，具有促进排尿、减少对心房的压力的功效 。青蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成 。两者同食，可防治高血压 。
莴笋宜与沙拉酱拌食莴笋对于儿童长牙、换牙和骨骼的发育均有促进作用，其嫩茎中的白色汁液不仅有催眠作用，还有通乳的作用 。沙拉酱拌与莴笋搭配同食，可以减少营养物质的流失 。
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