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立秋已经到了，换了一个节气喝的茶也要变变了，那么立秋适合喝什么茶？三鲜茶虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮 。消暑清热，和胃解表 。
鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能 。
莲子心茶泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡 。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了 。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效 。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用 。
桂花茶夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用 。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康 。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可 。
金盏花茶冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右即可 。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康 。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用，对胃肠道比较有好处，能促进消化 。
青茶青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶 。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。
金莲花茶金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法 。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、养肝明目和提神的功效 。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味 。
竹叶茶【立秋喝什么茶最好 什么茶适合立秋喝】 竹叶茶其实就是以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用 。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康 。
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