文章插图
一到例假，总有一些女性痛的死去活来，让她们的生活及工作都受到了很大的影响 。那么对于痛经的女性来说，痛经吃什么水果能止痛呢？榴莲榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用 。榴莲还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品 。
苹果红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用 。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用 。
生姜生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢 。用生姜煮水或泡脚，均可缓解女性痛经症状 。对于寒凝血淤型的痛经女性，建议喝生姜红糖水，做法为生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮 。
葡萄酒葡萄酒味辛甘温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经，如痛经的女性适量喝些葡萄酒，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚热而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果 。
香蕉香蕉吃起来香甜味美，且富含碳水化合物，营养丰富 。不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益 。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效 。
当归当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果 。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状 。
用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血 。
牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提高人体抵抗力有着极好的作用 。
同时，牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪，稳定心神，让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感 。
桃仁【月经痛吃什么水果止痛 痛经吃什么水果能止痛】 桃仁味苦性甘，具有润燥滑肠的功效 。桃仁用做药引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经，治疗跌打损伤，还能抗过敏，镇痛止咳，促进产妇子宫收缩，止血等作用 。
推荐阅读
- 痛经吃什么好的最快 痛经吃什么好
- 痛经吃什么水果好 来大姨妈痛经吃什么水果好
- 痛经吃什么好 痛经吃什么调理最好
- 痛经吃些什么能缓解 痛经吃什么可以缓解疼痛
- 痛经平常不能吃什么东西 痛经不能吃什么东西
- 小孩吃牛骨髓怎么做 小孩吃牛骨髓怎么做好吃
- 刀豆炒萝卜怎么做才好吃 刀豆炒萝卜怎么做
- 家常饭菜怎么做 家常饭菜怎么做好吃简单
- 五花肉怎么做既简单又好吃 如何做五花肉好吃又简单
- 做芋头月饼馅的做法 怎么做芋头月饼