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冬季天气气候特征主要以“燥”为主 。这时人体极易受燥邪影响而伤肺，又由于肺脏喜湿润环境，对干燥的气候特征比较敏感，所以，很多人出现咽喉干燥、燥咳等症状 。那么冬天咳嗽吃什么好？下面一起来看看吧 。橙子橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质 。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量 。另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏 。
柑橘秋冬季是柑橘丰收的季节 。吃了些柑橘，人们都感到浑身舒畅 。另外还还可以生津止咳，润肺化痰，利尿等这方面的作用 。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳 。
无花果无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服 。
蜂蜜蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽 。
梨子梨子具有生津润肺，清热解毒的功效 。一些大人和小孩都喜欢用它来煲冰糖水喝，因为它还具有止咳化痰的功能 。不管是你用来生吃，或煲糖水 。征对一些肺热咳嗽，和老年人咳嗽，如支气管炎等病症 。都有比较好的辅助治疗，如果再与一些蜂蜜同煮来吃效果会明显一点 。
萝卜民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法 。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用 。中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血 。
莴笋【冬天感冒咳嗽吃什么好的快 冬天咳嗽吃什么好的快】 冬季常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌 。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响 。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎 。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长 。除此之外，冬季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳 。
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