【?菠萝蜜下奶效果好吗 菠萝蜜的核怎么吃下奶】
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一般情况下 ， 菠萝蜜的果肉是不能起到下奶的作用的 ， 但是 ， 菠萝蜜的核有下奶的效果 。那么菠萝蜜的核怎么吃下奶呢？下面让我们具体来看看吧！菠萝蜜下奶效果好吗菠萝蜜的果肉没有下奶的效果 ， 但是 ， 菠萝蜜的核煮熟后食用 ， 是有下奶的作用的 ， 菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪 ， 对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果 。
菠萝蜜核怎么吃发奶盐水菠萝蜜核 材料：菠萝蜜核 ， 盐 。
做法：
1、打开需要用的锅 ， 然后烧开一锅水 。
2、放入洗干净的菠萝蜜的核 ， 同时放入少许的盐 ， 一起用温火煮 ， 大约煮到一刻钟左右的时间即可(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点) 。
菠萝蜜核煲鲫鱼汤 材料：鲫鱼 ， 瘦肉 ， 菠萝蜜核 ， 姜 ， 油 ， 盐 。
做法：
1、剥去菠萝蜜果核外一层黄色软膜 ， 洗净待用;瘦肉洗净 ， 切块 。
2、洗净宰好的鲫鱼 ， 仔细刮净腹内黑膜 ， 沥干水 。
3、拍裂一小块姜 ， 热锅后用姜块擦一遍锅 ， 接着放两汤匙油 ， 待油六成热下鲫鱼 ， 两面煎至微黄 。
4、将8碗水放入瓦煲烧开 ， 放入所有材料 ， 武火煮沸后转中小火煲一个小时 ， 下盐调味饮用 。
菠萝蜜核猪蹄汤 材料：猪蹄适量 ， 菠萝蜜核适量 ， 生姜适量 ， 盐适量 ， 鸡精适量 ， 黑胡椒适量 。
做法：
1、菠萝蜜果核洗净;猪蹄洗净 ， 焯水 。
2、将猪蹄、菠萝蜜核和生姜放电压锅 ， 加水 ， 豆蹄筋键后选精华 ， 七级压力一个小时的样子 。
3、放气 ， 加盐、鸡精、黑胡椒调味即可 。
菠萝蜜核炖鸡 材料：光公鸡半只(400克) ， 菠萝蜜核仁150克 ， 芫荽适量 ， 盐 ， 油 ， 红糖 ， 生抽 ， 生粉 。
做法：
1、将光鸡洗净斩件 ， 放入盐、油、红糖、生抽、生粉拌匀 ， 腌15分钟 。
2、烧开一锅水 ， 放入菠萝蜜的果核 ， 同时放入少许的盐 ， 煮熟 。
3、把煮好的果核捞起来 ， 待凉后剥掉果核的白色外壳 ， 成为核仁 。
4、起油锅 ， 爆香蒜头 ， 放入腌好的鸡块爆炒 。
5、再放入果仁 ， 放些水 ， 盖上锅盖炆煮5分钟即可上碟 ， 再撒些芫荽装饰即成 。
菠萝蜜孕妇可以吃吗1、患妊娠糖尿病和有过敏史的孕妇还是应少吃 ， 另外过量吃菠萝蜜会令人胸闷、烦呕 ， 孕妇每天吃三颗左右即可 。
2、因为菠萝蜜含有的水分少 ， 糖分很多 ， 过多的吃 ， 糖分会转化成脂肪 ， 或者跟着尿液排出 ， 这样就会很容易导致孕妇体重增加或者妊娠期糖尿病 。而且菠萝蜜切开的时候 ， 会从果皮、果肉流出大量白色胶体 ， 剌激皮肤产生瘙痒 ， 容易皮肤过敏的人最好不要去切 ， 先少量品尝 ， 确定不会过敏再进食 。
3、菠萝蜜营养价值非常高 ， 是一种美容益气的果品 ， 吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用 ， 可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解 ， 这样就减少了孕妇因为血管流通不循环 ， 出现的水肿或者是引发炎症的情况 。
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