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夏天一到 ， 除了西瓜 ， 最受欢迎的当属桃子了 ， 挑水果的时候发现桃子有硬的和软的两种 ， 桃子吃硬的好还是软的好呢？吃硬桃好不好硬桃是刚刚从果树上采摘的桃子 ， 营养价值最高 ， 膳食纤维和果胶成分丰富 ， 但硬桃较难消化 ， 易伤胃 ， 吃的时候需要多进行咀嚼方便消化 。
吃软桃好不好桃子从树上摘下来一段时间后会开始变软 ， 过分成熟的桃子采摘下来也是软的 ， 软桃糖分充沛 ， 口感甘甜 ， 可以直接将外皮撕掉进食 。
【桃子硬的好还是软的好】
桃子硬的好还是软的好软硬桃子都可以食用 ， 软硬桃子最大的区别是口感不同 ， 营养价值区别不是太大 ， 依照个人身体素质和饮食习惯挑选桃子即可 。
注意事项桃子中含有丰富的果糖 ， 糖尿病人不宜食用 ， 体质较差 ， 或者肠胃功能差的人也不建议吃桃子 ， 以免消化不良给身体造成负担 。
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