文章插图
1、大概十分钟左右，蒸软了就行了 。蒸的时候建议稍微放一点点色拉油 。因为胡萝卜的营养成分是油解的，加点油才会出来，更容易被吸收 。
【胡萝卜要蒸多久才熟 胡萝卜蒸多久能熟透】2、蒸胡萝卜有很多蒸法，有点人喜欢蒸胡萝卜丝，有的人蒸胡萝卜块 。不管你喜欢这么蒸，蒸胡萝卜都要无论如何要想想办法，弄点油上去，因为胡萝卜素不溶于水，只溶于油脂 。可以加上一点香油或者橄榄油，这样不仅胡萝卜更有风味，营养价值也更高了 。
推荐阅读
- 湖蟹要蒸多长时间 湖蟹要蒸多长时间冷水蒸还是热水蒸
- 松花蛋需要煮吗,煮多久 松花蛋需要煮吗
- 黑米要泡多久才能煮粥吃 黑米要泡多久才能煮粥
- 空气炸锅金针菇要烤多久 空气炸锅金针菇
- 科罗娜为什么要放柠檬 科罗娜为什么要放柠檬是什么意思
- 树莓是直接吃还是要洗了吃 树莓可以直接吃吗
- 水煮鱼要煮多长时间好 水煮鱼要多久煮好
- 天麻要怎么晒干 天麻怎么才能晒干
- 猕猴桃硬的要放多久才能软 猕猴桃怎么一直不软
- 猕猴桃黄心和红心哪个好 猕猴桃要软了才能吃吗