文章插图
我们都知道现如今抽烟的男性越来越多，甚至在很多学生族中都有体现 。众所周知，吸烟对我们的身体有伤害，尤其是肺部，关于吸烟有害的报道相信大家也是看了不少，但是抽烟的朋友还是存在，那么怎么办呢?下面就由小编来为大家介绍几种食物来帮助清肺吧!【吸烟者吃什么清肺 吃烟的吃什么清肺】香菇香菇里面的蛋白质有十八种氨基酸，还有很多的维生素，香菇里面的多糖成分可以提高抗病毒的细胞，进入到身体以后，会形成抗病毒的干扰素，香菇里面还有胆碱氧化酶等的，可以降低血压和降低胆固醇等的，还可以预防动脉硬化 。
杏仁自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品 。国外研究所发表的一份调查报告也显示，如果经常进食富含维生素E的食物，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低 。该研究所在报告中指出，富含维生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麦食品等 。
海带海带是一种海藻类食物，对肺的好处是非常大的，海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率 。古籍中记载：“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症，有化痰、散结功能 。”
推荐阅读
- 吸烟吃什么食物清肺效果好 吸烟吃什么清肺效果好
- 吃烟人喝什么茶清肺 烟民喝什么茶清肺
- 吸烟泡什么茶清肺 吸烟清肺用什么东西泡水喝好
- 新鲜胡豆怎么做好吃 怎样炒新鲜胡豆
- 腊鹅肉和什么炖最好吃 腊鹅肉炖什么好吃
- 怀孕能吃什么水果最好窍门 怀孕能吃什么水果最好
- 新鲜牛肉炒什么比较好吃 牛肉炒什么比较好吃
- 杏鲍菇和什么搭配能包饺子吃 杏鲍菇可以用来包饺子吗
- 鸡蛋加小麦粉怎么做好吃 小麦粉怎么做好吃
- 抽了烟不能吃什么药 吃什么药不能吸烟