功效:益智,清热解毒,适用于智力低下,记忆力欠佳,烦热,口渴,失眠等症 。
禽蛋类益智健脑药膳人参菊花炒鸡片 材料:人参15克,菊花100克,鸡脯肉250克,料酒10克,姜5克,葱10克,食盐3克,鸡精2克,素油35克 。
做法:将人参浸透,切片,菊花撕成瓣状,用水泡半小时,捞起沥干水分,鸡胸脯肉洗净,切3厘米见方的薄片,姜切片,葱切段 。将炒锅放置武火上,加入素油烧至六成热,放葱姜爆香,下鸡片,料酒,炒至变色,再下入人参,菊花,食盐,鸡精稍炒即成 。
功效:补气血,益智慧,明眼目,适宜于气血两亏,贫血,智力低下,视物不清等症 。
远志菊花炒鸡片 材料:远志20克,菊花100克,鸡肉250克,豆粉25克,料酒10克,姜5克,葱10克,食盐3克,鸡精2克,素油35克 。
做法:将远志用100克水煎煮25分钟,停火,过滤去渣,留药液备用 。鲜菊花撕成瓣状,用清水浸漂30分钟,捞起沥干水分,鸡肉切薄片后放入碗中,加豆粉,远志药液,食盐,鸡精拌匀,姜切片,葱切段 。在炒锅中倒入素油,烧至六成热时,下葱姜爆香,随即放入鸡肉,料酒炒至变色,再放入菊花,食盐,鸡精炒熟即成 。
功效:益智慧,明眼目,补气血,适宜于智力低下,记忆欠佳,视物不清,气血两亏,贫血等症 。
推荐阅读
- 续断功效与作用和适用人群 续断的营养价值
- 益智的功效与作用 益智的功效与作用点的功效与作用及禁忌
- 关于冬季饮食的小常识 冬季饮食要注意什么
- 猪肉韭菜饺子馅的做法 猪肉韭菜饺子馅
- 雪糕怎么做好吃又简单的做法 雪糕的做法
- 蓝莓山药怎么炒着吃 蓝莓山药的做法 蓝莓山药怎么做
- 苋菜的做法 苋菜的做法大全家常
- 西红柿炒虾仁的家常做法 西红柿炒虾仁的做法
- 蒜蓉辣酱的做法 湖南蒜蓉辣酱的做法
- 香椿拌豆腐的做法大全家常菜 香椿拌豆腐的做法大全