文章插图
秋冬季节正是吃柿子的时候，柿子软糯香甜，我才刚吃完饭就想再吃点柿子，不知道饭后可不可以吃柿子呢？饭后多久吃柿子比较好呢？饭后多久可以吃柿子饭后1-2小时吃柿子比较好 。
虽然柿子有促进食物消化的作用，但也不适合在饭后马上就吃，否则会使食物堵塞在肠胃中，从而引起腹胀、腹痛等身体不适的情况 。一般来说，进食1-2小时后，食物在体内会消化分解一部分，这时候吃柿子就不容易出现食物堆积的情况了，而且还能促进食物的消化 。
饭后吃柿子会发胖吗吃多了且缺少运动消耗的话会发胖的 。
因为柿子中的糖类成分也是比较高的，除了高含量的葡萄糖以外，还有蔗糖，所以说如果吃多了的话，糖类不能被吸收是极有可能转化为脂肪引起肥胖的 。不过适量的吃柿子又可以减肥，因为柿子中还有丰富的膳食纤维，这个对于肠道的蠕动功能是有很好的帮助作用的，能帮助通便，从而达到减肥的功效 。
空腹可以吃柿子吗不建议空腹吃柿子，可能会影响身体健康 。
柿子中含有大量鞣酸和果胶，如果空腹吃掉太多柿子，在胃酸的环境下，鞣酸和胃内的蛋白质会形成不可溶的沉淀，再加上柿子中有大量的果胶和纤维，不能及时排出，就容易形成胃石，引起腹胀、腹痛、梗阻、溃疡等症状，也就是胃柿石症 。所以，食用柿子时一定要适量，而且一定不要空腹吃 。
食用柿子的注意事项1、吃后要漱口【饭后多久可以吃柿子 吃柿子会发胖吗】 柿子含糖量高，又有果胶和鞣酸，食用后不注意口腔卫生，可损坏牙齿，儿童容易形成龋齿，所以吃柿子后要及时漱口或刷牙 。
2、糖尿病人勿食 柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高 。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的 。
3、肠胃疾病者不宜吃 患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子 。
推荐阅读
- 脆柿子用盐水泡多久可以吃 脆柿子泡盐水还是石灰水
- 柿子和海鲜可以一起吃吗 柿子和海鲜隔多久可以吃
- 脆柿子绿色的可以吃吗 脆柿子变软了是什么原因
- 脆柿子能放冰箱吗 脆柿子能放多久
- 干土豆粉煮多久 干土豆粉煮多长时间熟
- 莲藕煮多长时间才烂 藕大概煮多久才烂
- 马肠多久可以煮熟 马肠子煮多长时间
- 火锅蟹棒一般煮多久 蟹棒煮多长时间
- 螃蟹吃完多久可以吃柿子 螃蟹和柿子一起吃会怎么样
- 吃完海鲜多久能吃柿子 吃柿子不能吃什么食物