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【西红柿能和金针菇一起吃吗 西红柿和金针菇吃多了会怎样】西红柿和金针菇是我们生活中十分常见的食物 ， 一般是用来做家常菜食用 ， 那么西红柿能和金针菇一起吃吗？西红柿能和金针菇一起吃吗能适量同食 。
从食物的性味成分来看 ， 西红柿性寒 ， 富含植物蛋白、碳水化合物、有机酸、番茄红素、多种维生素、胡萝卜素及钙、铁、磷、钾、镁、锌、铜和碘等营养成分、
金针菇性寒 ， 富含植物蛋白、糖类、膳食纤维、维生素及钾、磷、等矿物质元素 ， 这两种食物成分不相克 ， 是可以与之同食的 ， 但是这两种食物同为寒性食物 ， 不宜多吃哦！
西红柿和金针菇吃多了会怎样脾胃受寒 西红柿和金针菇这两种食物都是寒性食物 ， 过量食用容易增加体内的寒气 ， 使脾胃受寒 。
腹痛腹泻 西红柿、金针菇性寒 ， 过量食用容易引起刺激肠胃 ， 出现腹痛腹泻、大便溏泄等身体不适的症状 。
吃多了西红柿和金针菇怎么办1、多喝热水 。多喝点热水不仅可以为人体补充水分 ， 加快食物在体内的消化速度 ， 而且在一定程度上还能驱除体内的寒气 ， 改善身体的不适感 。
2、热敷腹部 。用热水袋热敷腹部可以帮促进腹部的血液循环 ， 减轻腹部的寒气 ， 进而缓解身体的不适 。
3、就医检查 。如果西红柿和金针菇吃多了后 ， 肚子非常的不舒服 ， 喝了热水、热敷腹部也没有缓解的话 ， 建议去医院看看为宜 。
一天吃多少西红柿合适1-2个即可 。
西红柿性寒 ， 过量食用易使肠胃受寒 ， 出现腹痛腹泻等不适症状 ， 一般建议一天食用1-2个中等大小的西红柿为宜 。
一天吃多少金针菇合适200克左右 。
金针菇性寒 ， 而且所含纤维含量丰富 ， 在体内比较难以消化 ， 因此 ， 不宜过多食用 ， 建议一天食用200克左右就好了 。
吃西红柿要注意什么1、不宜空腹食用 。西红柿性寒 ， 空腹食用容易使肠胃受寒 ， 引起肠胃的不适 ， 因此 ， 不要空腹食用哦！
2、生吃西红柿可以补充维生素C ， 熟吃西红柿可以补充番茄红素 ， 建议根据自己自身的情况 ， 选择合理的食用方式 。
3、脾胃虚寒、经期女性等寒凉体质的人群不宜食用 。西红柿性寒 ， 食用后易加重体内的寒气 ， 不利于寒气的散发 。
吃金针菇要注意什么1、不宜生吃 。生金针菇可能会携带有害细菌 ， 生食容易出现拉肚子现象 。
2、脾胃虚寒者、体质寒凉者慎食 。金针菇为寒性食物 ， 对于脾胃虚寒者而言 ， 食用金针菇容易加重脾胃的不适 ， 不利于调理身体 。
3、经期女性慎食 。金针菇为寒性食物 ， 经期女性食用金针菇容易引起小腹坠痛、痛经等不适感 。
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