文章插图
灵芝都应该听过，在电视里面可谓是仙草，灵芝的功效特别强大，但是灵芝到底有哪些作用呢？下面就一起来看看吧！灵芝吃了有什么作用保肝解毒【灵芝吃了有什么作用 灵芝和什么一起吃好】 灵芝对多种理化及生物因素弓起的肝损伤有保护作用 。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效 。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常 。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍 。
软化血管 灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防 。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，软化血管，防止中风 。
抗衰延寿 灵芝所含的多糖、多肽等能促进和调整免疫功能，调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成,清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止类脂质产生过氧化，保护细胞，延缓了细胞衰老 。另外，灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓机体的衰老 。
护肤美容 灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑，使头发增加光泽等功效，也能对全身肌肤起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭 。
平压降糖 灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断形成血管紧缩素，避免引起高血压，同时，灵芝能降低血中的胆固醇，而防止动脉粥样硬化之形成，并有医疗效果 。对高血压、心肌梗塞及脑栓塞均有预防作用 。同时，灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖、尿糖等症状，可广泛使用治疗糖尿病患者 。
灵芝和什么一起吃好1、鸡肉 鸡肉加鲜灵芝煲汤共食，可提高免疫力，有补腰肾、养颜、护肝之功效 。
2、鸭肉 鸭肉加鲜灵芝煲汤共食，可壮阳补肾、活血增精、健脾益气，对睡眠不足、冠心病、肝硬化、食欲不振有明显效果 。
3、水鱼 水鱼加鲜灵芝煲汤共食，有滋阴补血、健脾益气的功效，利于体质衰退及虚有受补者、饮酒过多者食用 。
4、绿茶 灵芝以沸水冲泡，加绿茶少许饮用，可补中益气，增强筋骨,养颜聪耳，益寿延年 。适用于肾虚气弱而耳聋、面色不华者 。
吃灵芝要注意什么1、灵芝富含多种维生素，佛手瓜含有较多的钙、铁、锌、磷等微量元素 。维生素C遇到此类元素离子，会加速氧化，使灵芝中维生素C和佛手瓜中微量元素都遭到破坏 。
2、外感发热患者不可多食 。
推荐阅读
- 灵芝怎么吃好 灵芝如何吃效果最好
- 洋槐花能吃吗 洋槐花食用禁忌
- 荇菜能吃吗 荇菜是否能吃
- 野鸭蛋怎么吃 野鸭蛋吃法
- 黄瓜花能吃吗 黄瓜花可以吃吗
- 白芍怎么吃 白芍如何吃
- 青柠怎么吃 青柠如何吃
- 蛋包饭的做法 蛋包饭怎么做好吃
- 元宵可以煮着吃吗 元宵应该怎么煮
- 酱香排骨的做法 酱香排骨怎么做好吃