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生姜姜科姜属多年生草本植物 。开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎 , 根茎肥厚 , 多分枝 , 有芳香及辛辣味 。其可食部为其根茎 , 一般做调味品使用 , 也可做配菜或熬制汤药 。那么姜汤什么时候喝效果最好呢?【姜汤什么时候喝最好】早上和姜汤效果最好早上饭前喝姜汤的好处 人在清晨的时候胃中之气有待升发 , 吃点姜可以健脾温胃 , 为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫” 。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经 , 使全身变得温暖 。在冬日的早晨 , 适当吃点姜 , 还可驱散寒冷 , 预防感冒 。
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早上饭后喝姜汤的好处 生姜中含有多种营养成分 , 其中含有的挥发油以及姜辣素和其他的有机化合物 。在饭后和姜汤 , 其中的姜辣素有刺激味觉神经和胃粘膜以及反射性地使消化道充血 , 增加肠蠕动以及消化液分泌增加的作用 , 具有提高小肠的吸收功能 。
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下午喝姜汤提神经过一个上午的工作或学习 , 人在下午时后会比较疲乏 , 姜汤有刺激神经的作用 , 能提神醒脑 , 适合下午长时间工作的人食用 。
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晚上不适合喝姜汤有人说早上吃姜胜过吃参 , 晚上吃姜如吃砒霜 , 虽然这话说得有些夸张 , 不过也表明了姜不适合在晚上食用 , 因为姜在中医上是属于上升阳气的食物 , 而人在晚上需要降阳气 , 升阴气 , 吃姜会打乱正常的升降 , 容易引起身体不适 。
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姜汤的功效与作用生姜水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用 , 且疗效快 。生姜本身就是驱寒活血的好东西 , 且能帮助体虚者带来一些正能量 , 能很快的祛除体内的寒气 。
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喝姜汤的注意事项1.姜汤不适宜晚上饮用 , 容易引起上火 , 或者失眠等不适症 。
2.凡属阴虚火旺、目赤内热者 , 或患有痈肿疮疖、肺炎、胃溃疡、胆囊炎、肺脓肿、肺结核、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者 , 都不宜长期食用生姜 。
3.夏季天气炎热 , 人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多 , 生姜性辛温 , 属热性食物 , 根据“热者寒之”原则 , 不宜多吃 。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可 。
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