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长期喝杯黑茶 ， 积存在人体内的致癌物质可以大量排出 。吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃 ， 在喝黑茶后会显著降低 ， 特别是喝了陈年老黑茶 。长期喝杯黑茶有益健康黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用 ， 而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰 ， 增加血管的有效直径 ， 通过使血管舒张而使血压下降 。
糖尿病是现代中老年人健康杀手之一 ， 而且 ， 随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧 ， 糖尿病的发病率逐步增加 。迄今为止 ， 糖尿病仍是一种无法根治的疾病 ， 主要靠药物和调节饮食来控制 。
有研究证明 ， 茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果 ， 其作用类似胰岛素 。给小白鼠注射茶多糖7小时后 ， 其血糖下降70％ 。而黑茶中含有较多的茶多糖 ， 是预防和治疗糖尿病的理想饮品 ， 民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗 ， 而且是茶越粗效果越好 。
黑茶还有防癌、降血脂、防辐射 ， 消炎、等茶叶共性保健作用 。
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喝黑茶的好处第一、促进胃肠蠕动黑茶富含膳食纤维 ， 是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜 ， 食物多油腻或辛辣 ， 吃后容易诱发便秘 。而喝杯黑茶 ， 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 避免便秘 。
第二、保护肝脏、适合饮酒的人黑茶含有较多糖类和多种维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 特别适合饮酒人士 。
第三、低血压、养阴清热具有降低血压、养阴清热的功效 ， 患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人 ， 经常喝些黑茶大有益处 。
第四、有助肾脏排泄黑茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
第五、促进食欲 ， 助消化黑茶能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。
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