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冬瓜含有的水分和维生素比较多 ， 具有利尿消肿的效果 。那么冬瓜的皮能吃吗？下面一起来看看吧 。冬瓜皮能吃吗冬瓜皮能吃 。
冬瓜皮是可以吃的 ， 不仅可以吃 ， 营养物质和保健的功效都是很强大的 ， 还能有很好的利尿消肿的作用 ， 所以这样的食物日常生活中大家都可以利用起来 ， 对于身体健康有着很好的保健作用 。
冬瓜皮有哪些功效冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物 ， 又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素 。
冬瓜皮具有利尿消肿的作用 ， 而且也可以有去除水肿的作用 ， 对于出现的小便不利 ， 还有腹泻的情况有改善的作用 ， 而且用冬瓜皮还能有缓解湿热疾病 。补充丰富的营养物质 ， 还能保健 。
冬瓜皮怎么做好吃鲜拌三皮 材料：西瓜皮200克、黄瓜皮200克、冬瓜皮200克 。
做法：将西瓜皮刮去蜡质外皮 ， 冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮 ， 与黄瓜皮一起 ， 在开水锅内焯一下 ， 待冷却后切成条状 ， 放入少许盐、味精,装盘食用 。这道食谱可以有促进食欲的作用 ， 对于清热解毒去火有好处 ， 补充丰富的维生素和水分 ， 适合夏季食用 。
冬瓜皮蚕豆瘦肉汤【冬瓜皮可以吃吗 冬瓜皮有什么功效】 材料：猪肉(瘦)100克、冬瓜皮80克、蚕豆60克、盐3克 。
做法：首先将冬瓜皮、蚕豆洗净 ， 猪瘦肉洗净 ， 切件；然后把全部用料一齐放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮沸一小时 ， 调味即可 。冬瓜皮和蚕豆瘦肉一起吃 ， 补充维生素 ， 蛋白质和矿物质 ， 让身体保持健康的状态 ， 而且也可以有降压利尿的作用 。
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