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【吃柚子到撑会长胖吗 一天一个柚子能减肥吗】现在正是柚子上市的季节 ， 最为一种清香可口的水果 ， 柚子受到很多人的喜爱 ， 但也有人担心每天都吃柚子容易长胖 ， 那么吃柚子到撑会长胖吗？下面就一起来看看吧！吃柚子到撑会长胖吗一般来说柚子即使天天吃也不会长胖的 。
但是每天吃柚子的量还是要控制 ， 因为柚子的热量很低并且饱腹感很强 ， 所以其实柚子反而是可以帮助减肥的 。这是因为柚子所含有的热量比较低 ， 而且柚子中含有的食物纤维也比较多 ， 容易使人产生饱腹感 ， 所以食用后不会发胖 。
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一天一个柚子能减肥吗吃柚子是可以帮助人们减肥的 。
尤其是在每天吃饭之前吃一两瓣柚子能够增加人们的饱腹感 ， 这样在吃饭的时候就会减少对食物的摄入量 ， 不会因为贪嘴儿多吃 ， 尤其是吃一些高热量高脂肪的食物之前 ， 多吃些柚子是能够减肥的 。其次柚子属于一种低热量的水果 ， 它和西瓜不一样 ， 即使多吃一点也无妨 。
吃柚子有什么好处1、柚子含有非常丰富的营养价值 ， 它里面含有大量的营养元素 ， 其中包括身体所需的蛋白质和有机酸 ， 它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素 。
2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾 ， 几乎不含钠 ， 因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 。
3、柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 ， 故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。经常食用 ， 对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用 ， 对肥胖者有健体养颜功能 。
4、柚子里面含有大量的维生素P ， 它能够起到强化皮肤毛细孔的作用 ， 同时还可以快速回复皮肤组织 ， 而且它含有的热量是非常低的 ， 因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的 ， 而且也是一种自然美 ， 在秋季非常适合食用柚子 ， 不但可以补充营养 ， 而且还可以抗秋燥呢 。
5、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平 ， 而且可以减少动脉壁的损坏程度 。
6、柚子还有增强体质的功效 ， 它帮助身体更容易吸收入钙及铁质 ， 所含的天然叶酸 ， 对于怀孕中的妇女们 ， 有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效 。
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