黑米和小米可以在一起煮稀饭吗 黑米和小米能不能放一起熬粥


黑米和小米可以在一起煮稀饭吗 黑米和小米能不能放一起熬粥

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1、黑米和小米可以在一起煮稀饭 。
2、小米和黑米中都含有丰富的营养元素 , 将两者放在一起煮成粥营养价值更高 , 对人体有更好的滋补功效 , 可以防治消化不良、减少细菌滋生、抗衰老、控制血压、血糖、降脂等 。
3、小米即粟米 , 能开肠胃、补虚损、益丹田 , 可用于气血亏损、体质虚弱 , 对于老弱病人和产妇来说 , 小米可以说是最理想不过的滋补品 。
【黑米和小米可以在一起煮稀饭吗 黑米和小米能不能放一起熬粥】4、黑米具有开胃益中 , 健脾暖肝 , 明目活血 , 滑涩补精之功 , 对于少年白发 , 妇女产后虚弱 , 病后体虚以及贫血 , 肾虚均有很好的补养作用 。经常食用黑米 , 有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症 。

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